Sekitar tiga bulan ini saya mencoba untuk memulai hidup sehat lagi, langkah-langkah yang saya lakukan dari tiga bulan lalu adalah dengan mengurangi rokok, kemudian mengatur pola makan dengan lebih baik dan berikutnya adalah menggalakan lagi olahraga. Seminggu dua kali tiap pagi saya berolah raga lari 30-45 menit, begitu juga kebiasaan lama bermain futsal pun sudah mula saya lakukan lagi entah itu bersama teman-teman kerja atau teman-teman SMA dulu.
Namun kadang saya berfikir, cukupkah yang saya lakukan selama dua bulan ini, sudah cukupkah dengan menjalani pola hidup sehat, olahraga dan diet sehat untuk membuat raga saya menjadi lebih baik? Ooo.. seperti ada satu hal yang terlupa, yaitu detoksifikasi, sebuah cara untuk membersihkanย tubuh dari berbagai zat buruk yang kita hirup setiap saat. Tentu kita tahu bahwa udara yang kita hirup dewasa ini berbeda dengan udara yang kita hirup beberapa tahun lalu, ketika udara kotor belum mendominasi.
Udara yang kita hirup sekarang cenderung kotor dan tidak sehat, dimana polusi udara telah menjadi sahabat kita selama beberapa tahun kebelakang, khususnya bagi yang tinggal di perkotaan atau daerah industri. ย Sepanjang yang saya tahu, polusi udara yang terjadi belakangan ini disebabkan oleh banyak hal, antara lain; Gas buang pabrik industri manufaktur, hasil pembakaran insinerator, dan asap dari kendaraan bermotor seperti mobil, bus atau motor.
Solo, memang bukanlah sebuah kawasan industri dengan polisi udara yang super parah, namun kota ini juga sedang menuju dalam tingkat polusi udara yang cukup mengkawatirkan. Jumlah kendaraan di Kota tempat saya mencari nafkah ini dalam 7 tahun terakhir mengalami peningkatan jumlah yang cukup signifikan, yaitu 86.736 unit kendaraan, hingga sampai tahun 2011 kemarin tercatat solo dipadati 297.000 unit kendaraan.
Baca juga:
Apa arti dari angka-angka di atas? Polusi!! Iya, laju polusi udara di solo berbanding lurus dengan peningkatan jumlah kendaraan, bahkan saya pun merasakannya. Jarak antara kost dan tempat kerja saya sebenarnya tak terlalu jauh, sekitar 10 menitan bila ditempuh dengan motor, walapun hanya 10 menit tapi terasa kurang nyaman, mengingat pagi hari adalah jam dimana kendaraan mulai padat-padatnya, dan saya pun harus berkawan dengan asap setiap hari ketika berangkat kerja.
Saya tahu, terlalu banyak menghiurp udara berpolusi tak baik untuk kesehatan, sehingga detoksifikasi merupakan salah satu solusi untuk mengurangi efek buruk polusi yang saya terima selama ini. Mendengar detoksifikasi, yang ada dalam angan saya sebelumhya adalah suatu proses yang ribet, namun dugaan saya salah ketika mengetahui Susu juga bisa menjadi sarana detoksifikasi, khususnya susu Bear Brand, bagi pembaca setia blog ini tentu tahu bahwa saya adalah seorang penggemar susu, hehe.
Bearbrand dengan kemurnian susu yang dikemas steril dan berkhasiat merupakan salah satu cara mudah dan praktis untuk detoksifikasi sehari-hari. Tak ada kata terlambat untuk menjadi sehat, iya itulah yang harus kita pegang ketika ingin menjalani porses detoksifikasi, jangan pikirkan sudah berapa banyak racun yang ada di tubuh kita, tapi pikirkanlah usaha apa yang sudah kita lakuakan dalam mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh kita.
Bila berpatokan pada waktu saya pertama kali merokok tentu racun yang ada dalam tubuh saya sudah menumpuk segitu banyaknya, kemurnian Susu Bear Brand saya harapkan bisa membantu membersihkan toxin yang tersimpan dalam tubuh saya. Dibarengi dengan pola hidup sehat, menjaga pola makan dan berolahraga secara rutin, saya optimis detosifikasi tubuh deengan susu Bearbrand bisa berjalan optimal, dan membaut raga saya kembali bugar.
izzawa
20 Desember 2012 @14:48:46
tsahhhh…
aku juga penggemar susu lho..
paling suka beli bear brand yang malt,,,hmm rasnya lebih kerasa dri pada yang putih
๐
Yos Beda
21 Desember 2012 @11:30:57
wow, malah udah nyobain yang malt, aku yang penggemar bearbrand malah baru nyobain yang putih doang, hehehe
dinie
20 Desember 2012 @15:15:13
paling demeen saya sama susu bear brand.. rasanya unik, enak nyumm..
Yos Beda
21 Desember 2012 @11:31:19
iya, walau tanpa gula tapi tetap enak ya rasanya
Zona Kreatif
20 Desember 2012 @15:21:25
Emangnya susu Bearbrand ada variant rasa apa aja mas?
Yos Beda
21 Desember 2012 @11:31:52
varian putih sama malt mas, yang lain saya kok malah belum tahu, hehehe
tomi
20 Desember 2012 @17:22:25
pengalaman kemarin pas loyo karena pulang kampung, akhirnya
tomi
20 Desember 2012 @17:23:15
#ngantuk belum selesai malah udah send ๐
pengalaman kemarin pas loyo karena pulang kampung, akhirnya minum bear brand langsung fit kembali masbro
Yos Beda
21 Desember 2012 @11:32:10
nah, terbukti kan..
Jauhari
20 Desember 2012 @23:02:15
Wah ini layak dicoba
Yos Beda
21 Desember 2012 @11:32:52
langsung meluncur ke mini market kang…
TONGKONANKU
20 Desember 2012 @23:08:19
Saya juga suka minum susu. Tapi kebanyakan saya campur dengan teh atau kopi. Kalau susu Bearbrand, saya belum pernah minum. ๐
Yos Beda
21 Desember 2012 @11:33:29
saya juga beberapa kali nyobain susu dicampur teh, dan ternyata rasanya unik dan enak juga ๐
whiz
21 Desember 2012 @09:35:23
Pengin nyoba nih…
Kalo saya capek ya langsung tidur hehe…
Yos Beda
21 Desember 2012 @11:33:55
langsung nyari di minimarket saja mas, harga susu bearbrand relatif murah kok
Yos Beda
21 Desember 2012 @11:32:31
jangan lupa beliin adeknya dirumah mas ๐
Virmansyah
22 Desember 2012 @14:44:01
pertama kali minum susu bear brand rasanya bikin muntah ๐ soalnya tidak suka susu putih yang tanpa campuran sama sekali, akhirnya dicampur sama jahe ๐
Yos Beda
27 Desember 2012 @11:10:52
kalau ngga terbiasa minum susu tanpa gula, memang wajar kok merasa sedikit aneh ketika minum susu Bearbrand,
tapi kalau udah terbiasa nanti juga bisa merasakan nikmatnya susu murni di bearbrand
bangsaid
23 Desember 2012 @08:31:45
Saya rutin minum susu dan olahraga teratur 15 menit sehari.
????????? ??????? ????? ?????????????.
berat badan malah turun
Yos Beda
27 Desember 2012 @11:06:40
beratnya turun karena lemat tubuhnya terbakan saat olahraga mas, malah bagus berarti itu ๐